Каталог реальных часов

К сожалению, практически каждому человеку приходится сталкиваться со смертью близких людей. Она несет с собой огромное горе и страдания, которые каждый переносит по-разному. Некоторым людям в такой ситуации требуется помощь специалистов. Так, если вас интересует цена услуг психолога в Москве https://svoj-psiholog.ru/price/, ее можно узнать в интернете.

Как справиться с горем

Для начала нужно понять, что абсолютно любые ваши чувства и переживания, связанные со смертью близкого человека, полностью нормальны. Если вам хочется плакать, не стоит сдерживать эмоции внутри себя, но если вы как-будто пребываете в оцепенении, в этом тоже нет ничего страшного. Реакция на стресс у каждого человека индивидуальна.

Ни в коем случае не замыкайтесь в себе и не прекращайте общаться с родными и близкими. Даже если вам сейчас не хочется никого видеть, вы всегда можете написать им по электронной почте или позвонить. Не стоит принимать поспешных решений по поводу того, что именно вы сделаете с вещами покойного. Если пока что вам тяжело с ними расстаться, не следует торопиться.

Для того чтобы не погрузиться в глубокую депрессию, находите для себя какие-нибудь занятия: почаще гуляйте на свежем воздухе, попробуйте какое-то новое хобби. Отвлечься от грустных мыслей хорошо помогают йога, медитация и занятия спортом. Если же со дня смерти вашего близкого человека прошло более шести месяцев, а вы до сих пор не справились с утратой, желательно обратиться за помощью к психологу. Он поможет вам снова обрести радость жизни и сохранить в сердце лишь теплые воспоминания об ушедшем.

Подробнее...